健康促進!リズム体操・ボクササイズ

2024/09/25
お知らせ

皆さんこんにちは。

朝晩は少しずつ涼しくなり、過ごしやすい季節となってきました。

本日は体力作りのプログラムとして、男性・女性の2部制で「健康促進‼リズム体操・ボクササイズ」を行いました。

ヨガも取り入れてます

今週から事業所にて学習を行っている、実習生も一緒に参加しました。

ケガをしないよう、体が動きやすくなるよう、ヨガも取り入れて行いました。

男性はボクササイズも行っています

皆さん、体をしっかり動かしリフレッシュされていました。

秋に向けて皆さんも、軽い運動から取り入れてみてはいかがでしょうか?

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