健康促進！リズム体操・ボクササイズ
2024/09/25
プログラム・講座
皆さんこんにちは。
朝晩は少しずつ涼しくなり、過ごしやすい季節となってきました。
本日は体力作りのプログラムとして、男性・女性の２部制で「健康促進‼リズム体操・ボクササイズ」を行いました。
今週から事業所にて学習を行っている、実習生も一緒に参加しました。
ケガをしないよう、体が動きやすくなるよう、ヨガも取り入れて行いました。
皆さん、体をしっかり動かしリフレッシュされていました。
秋に向けて皆さんも、軽い運動から取り入れてみてはいかがでしょうか？
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