運動プログラム〖やさしいヨガ〗〖食後の体操〗
2023/10/10
お知らせ
皆さんこんにちは
本日は最近実施している《運動プログラム》の様子をお届けします😌
こちらは「やさしいヨガ」です
最近は運動プログラムに参加される利用者さんが多いので フロアにて実施しています
続いて「食後の体操」です
こちらもフロアにての実施です
皆さん 動画の通りに忠実に頑張っていますね😊
どちらの体操も座ってでも出来るものになるので まだ体力に自信がないという方も参加できるのがいいですね✨
食欲の秋! 食べた後はしっかり体を動かしましょう‼️
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