運動プログラム〖やさしいヨガ〗〖食後の体操〗

2023/10/10
お知らせ

皆さんこんにちは

本日は最近実施している《運動プログラム》の様子をお届けします😌

こちらは「やさしいヨガ」です

最近は運動プログラムに参加される利用者さんが多いので フロアにて実施しています

続いて「食後の体操」です

こちらもフロアにての実施です

皆さん 動画の通りに忠実に頑張っていますね😊

どちらの体操も座ってでも出来るものになるので まだ体力に自信がないという方も参加できるのがいいですね✨

食欲の秋 食べた後はしっかり体を動かしましょう‼️

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